Curso Introdução Metodologia Crossfit

Programação dos cursos:

  • 26 e 27 de Julho - Curso de Levantamento Olímpico (Restam 6 vagas)
  • 16 e 17 de Agosto - Curso de Crossfit Endurance (Vagas esgotadas)
  • 13 e 14 de Setembro - Curso módulo I de Introdução a Metodologia Crossfit
  • 27 e 28 de Setembro - Curso módulo II de Introdução a Metodologia CrossFit


O que é CrossFit?

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

"Informação retirada do site: crossfitbrasil.com.br/blog/o-que-e-crossfit"


Contatos:
  • 22 7816 0718 - Antonio Martins
  • 22 8155 5507 - Talita Abrantes

FUNCIONAMENTO

  • Segunda a Sexta de 06hs às 22hs
  • Sábado de 09hs às 10hs

FALE CONOSCO

  • Avenida do Contorno - 1001
  • Praia do Forte - Cabo Frio - RJ
  • Email: crossfitk9@gmail.com
  • Telefones: 22 26438031